練習日誌

V字腹筋?

今日はあいにくのお天気でしたが、仙台のボクサーたちは元気にトレーニングです。
ジメジメとしたお天気に負けないよう、みんなが苦手な腹筋メニューをいくつも取り入れました。さらに、中腰になった状態でパンチの連打や空手の移動稽古など、足腰を鍛えるメニューもたっぷり追加しました。

上の写真はV字腹筋!!のはずが、、
1分間も続けるとやっぱり足が下がってしまいますね。

ミット打ちではコーンやナンバープレートを使って、サイドステップしたり、小走りで移動してからコーチのミットに向かってパンチの連打を行いました。ミット打ちの時間は約20分間ほどでしたが、蒸し暑い気温もあってみんなたくさん汗をかくことができました。

今日はかわいい手作りのキーホルダーを会員さんにいただいたので写真を載せちゃいます。
ありがとうございました!

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