ロックステディボクシングという名前なので、ボクシングだけだと思われがちですが、蹴りも出してしまいます。RSBアメリカ本部 […]

更新遅れましたが日曜日も元気にロックステディボクシングの日でした。 写真はいつのもの歩行練習の際に、空手の移動稽古を真似 […]

今日はみんなにコーチ体験をしてもらいました。 ペアの一人にミットを持ってもらって、パートナーは軽く素手でパンチします。 […]

RSB仙台のメンバーにはアクティブなメンバーが多く、ゴルフが得意なメンバーも数名。 そんな中、本日話題になっていたのはプ […]

今日は、コントロールPDで紹介されていた姿勢改善HIITに挑戦しました！ （写真はHIITではなくフクちゃんがステーショ […]

先週はお盆休みでしたので、みんな２週間ぶりの運動でした。 新メンバーが加わったばかりということもあり、今日のGet To […]

新しい仲間が加わりました！ 先週体験に来てくれたSさんが、今回から新しい仲間として加わってくれました！ これからたくさん […]

仙台のお天気は快晴でした。 体験にきてくれた方も加わって、にぎやかな練習になりました。 今日のトレーニングでは、コントロ […]

今日のボクシングでは、足運びを重点的にやりました。 写真のように床に赤と黄色のテープを貼って、左足はなるべく赤色の線上に […]

RSB仙台も活動を再開してはや1ヶ月が経過しました。 今日は、ボクサーの1人が月に一度の体脂肪率測定の結果、体脂肪率が減 […]