運動が大切

今日のGet to know ya（お互いを知るためのお話タイム）では、ボクサーたちに調子が良くなる方法やおすすめの食べ物などを聞いてみました。

みんな独自にいろいろなリハビリや体操をミックスして、普段から身体のケアをしっかりしているそうです。そして、多くのボクサーたちが「運動すると身体の調子がいい」と言っていました。
先週のセミナーで先生も運動の大切さについてお話されていましたね。本人たちの実感としても運動が大切だということは間違いなさそうですね！

今日のボクシングの練習では、わざと構えを普段とは逆にして動いてもらいました。オーソドックスの人はサウスポーに、サウスポーの人はオーソドックスにする形です。足を入れ替えただけですが、普段とは構えた感じが全然違うので、ボクサーたちも最初は戸惑っていました。いい脳トレです。

最後はキックも混ぜながら、たっぷりミット打ちをして終了です。
みんなだんだんパンチ力もキック力も上がってきていい感じですね。