気分転換の方法

本日、なんと今年3人目の新メンバーが加わりました！！
市民講座で講演をさせていただいたお陰で、たくさんの方が見学・体験に来てくれました。
予想以上の反響があり、講演の機会をいただけて本当によかったです。

さて、今日の練習ではボクサーたちに「気分が落ち込んだときに切り替える方法」を聞いてみました。
その中で印象的だったのは「大きい紙に書き出してスッキリする」という方法。
誰にも言えないことを紙に書いて気分転換するのっていい方法ですね。

今日は新メンバーが多かったので、いつもより多めにボクシングの時間を取りました。
攻撃だけではなく防御のほうもみっちり復習することができましたね。

写真は紐を使ってウィービングの練習をしているところです。
（2人は顔出しNGのためフリー素材のボクシンググローブで加工しています）

来週はもっと人数が多くなるので、グループワークを増やして汗を流したいと思います！