今日は、コントロールPDで紹介されていた姿勢改善HIITに挑戦しました！ （写真はHIITではなくフクちゃんがステーショ […]
元気の秘訣
先週はお盆休みでしたので、みんな２週間ぶりの運動でした。 新メンバーが加わったばかりということもあり、今日のGet To […]
ボクシングでコグニサイズ
新しい仲間が加わりました！ 先週体験に来てくれたSさんが、今回から新しい仲間として加わってくれました！ これからたくさん […]
今日は足運び
今日のボクシングでは、足運びを重点的にやりました。 写真のように床に赤と黄色のテープを貼って、左足はなるべく赤色の線上に […]
体脂肪率も改善！
RSB仙台も活動を再開してはや1ヶ月が経過しました。 今日は、ボクサーの1人が月に一度の体脂肪率測定の結果、体脂肪率が減 […]
久しぶりのラダー
本日の仙台は雨でしたが、長期お休み中のボクサーたちを除いて全員が参加！ 新メンバーのTさんも元気に顔を見せてくれました。 […]
新メンバーが加わりました
RSB仙台に新しいメンバーが加わりました！ 最近のトレーニングは、動けるボクサーに合わせてどんどん運動量が増えているので […]
V字腹筋？
今日はあいにくのお天気でしたが、仙台のボクサーたちは元気にトレーニングです。 ジメジメとしたお天気に負けないよう、みんな […]
ドスコイ！
RSB仙台では普段の練習でビッグステップという歩行訓練を行います。 2人1組になって壁ぎわに並んだ状態から、日常生活は絶 […]